Ágyéki gerinc kezelése otthon

Feövenyessy Akadémia Az ágyéki gerincszakasz leggyakoribb problémái Az ágyéki gerincszakasszal kapcsolatos problémák lumbágó, isiász, becsípődés, porckorongsérv, meszesedés előfordulása legalább olyan gyakori, mint a nyaki és vállövi megbetegedéseké.

Az ágyéki gerincszakasz élettanilag homorú lordosisaz ágyéki csigolyákból és a közöttük lévő porckorongból áll, a medencéhez pedig a keresztcsonttal kapcsolódik.

Nyaki panaszok A nyaki gerinc 7 csigolyából áll. Az első 2 csigolya szerkezete más mint az alsóbbaké, de mindegyikre jellemző,h jóval kisebbek, mint a gerincoszlopunk más szakaszain, csakúgy, mint a porckorongok. A nyaki szakasz fő funkció a fej térben történő mozgatása. A nyaki szakasz neutrális helyzetben lordotikus. A nyaki panaszoknak számos oka lehet, de ezek közül a legáltalánosabbakat említeném meg.

A mozgásszegény, ülő életmód következtében az ágyéki gerincszakasz éppúgy deformálódik, mint a nyaki szakasz. A számítógép előtt ülve a homorulat eltűnik, és — ahogy a képen is látható — domborodik a hátunk.

A hibás tartás többszörös terhet ró az amúgy is komoly munkát végző ágyéki szakaszra, hisz a keresztcsont a gerinc tartópillére. Milyen problémákhoz vezethet a tartósan helytelen testtartás? Becsípődések Hosszabb "leleplező" írásunkat a becsípődésről lásd ITT Gerincoszlopunkban a csigolyákat porckorongok választják el ágyéki gerinc kezelése otthon.

A porckorongok elsődleges szerepe az, hogy a csigolyákra nehezedő nyomást enyhítsék. Ha a porckorong folyamatos túlterhelésnek van kitéve, idővel veszít ruganyosságából, és egyre laposabbá válik, ezáltal a csigolyák ízfelszínei közelebb kerülnek egymáshoz. Az egymás feletti csigolyák ízületi felszínein egy-egy érzőidegekkel teli tok található.

Ha csökken a távolság a csigolyák közt, az ízfelszínek állandó irritációnak vannak kitéve, s ez bizony rendszeres vagy folyamatos deréktáji érzékenységgel, fájdalommal jár. Egy rossz mozdulat, pl. Ez okozza a hirtelen, szinte elviselhetetlen fájdalmat.

Ágyéki gerinc stabilizálása

A becsípődés következtében a tok be is gyulladhat, s bizony hosszan tartó szenvedésre számíthatunk. Porckorongsérv Hosszabb írásunkat a porckorongsérvről lásd ITT Porckorongsérv esetén a porckorong kiboltosul a csigolyák közül, benyomódik a gerinccsatornába, és ott a szalagot, ideggyököt, gerincvelőt, vagy a gerincvelő burkát nyomni kezdi.

Ízületi kopások arthrosismeszesedések A helytelen tartás következtében az egymás felett álló csigolyákra erőteljes, természetellenes nyomás hat, amely túlterheli a porckorongokat, így ellaposodnak, folyadékot veszítenek. Az ellapulás következtében a csigolyák ízületi felszínei közelebb kerülnek egymáshoz.

Az ízfelszínek érintkezésével járó fájdalom elkerülése érdekében a szervezet önvédelmi mechanizmusként meszet termel, hogy távol tartsa egymástól a két ízfelszínt. A meszesedés azonban a mozgástartomány kóros beszűküléséhez és egyéb problémák kialakulásához vezet.

Hírlevél Cimkefelhő.