Duzzadt térdfájdalom, A térdfájdalom csillapítása

A térd három jellemző belső oldali fájdalmát mutatja be ez a cikk. Önnek vajon melyik okozza ezek közül belső oldali térdfájdalmát? Belső oldali csúszóporc, meniszkusz szakadás A térdízületben két csúszóporc meniszkusz található. Ezek közül a belső oldali fokozottan veszélyeztetett, mert térdünk egyik legkönnyebben megsérülő része.

Milyen betegségeket jelezhet a térdfájdalom? Arnold Dénes Arnold MSca FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr a megoldási lehetőségekre hívta fel a figyelmet.

A passzivitás és a túlzott aktivitás sem jó Bizonyított tény, hogy mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony szintű fizikai aktivitás rontja a térdízületek állapotát a középkorú felnőtteknél. A legtöbb krónikus betegséghez hasonlatosan ugyanis, az osteoarthritis, vagyis a kopásos ízületi gyulladásés az egyszerű porckopás sem vezethető duzzadt térdfájdalom egyetlen okra: kialakulásában szerepe van a genetikai és életmódbeli tényezőknek egyaránt.

MRI-vizsgálatokra és kikérdezésre épülő kutatások igazolták, hogy nem csak az intenzíven sportolók, például a futók térdízületei vannak megviselve, de a legkevésbé mozgóké is.

Ebből pedig az következhet, hogy létezik egy olyan optimális edzési szint, ami védi a porcokat. A passzivitás és a túlzott aktivitás is árthat a térdeknek Érdemes mozogni és szükség esetén fogyni is Mi az az aktivitási szint és azok a mozgásformák, amelyek hozzájárulnak az ízületek és porcok egészségéhez? Ebben a szakember tanácsaira érdemes hagyatkozni.

Súlyfelesleg esetén érdemes rászánni csípőízületek arthrosisának kezelése a fogyásra, hiszen a normál duzzadt térdfájdalom nem csak a térdekre ró kevesebb terhet, de számos más betegség kockázatát is csökkenti.

Ebben a folyamatban jelenthet óriási segítséget az életmód orvoslás, amely meglévő betegségek esetén is iránymutatással szolgál a testsúlycsökkentés folyamatában" - hangsúlyozza Arnold doktor.

A térdproblémák tünetei változhatnak októl és a súlyosságtól függően.

Nyilall, duzzadt, merev, kattog? A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet. A leggyakrabban az alábbiak állhatnak a hátterében.

Bioderma nyereményjáték Játsszon velünk és nyerje meg a három értékes Bioderma ajándékcsomag egyikét! Akut fájdalmak idején pedig a térdeket erősen duzzadt térdfájdalom sportok, például a futás és a tenisz helyett ajánlatosabb gyalogolni, úszni.

A térdfájdalom csillapítása

Ugyanakkor a megszállott futóknak vagy a kerékpározóknak sem kell feltétlenül lemondaniuk az álmaikról, de meg kell találniuk a fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés hatékony formáit.

Fájdalomcsökkenés és mozgásszabadság A már kialakult kopás fájdalommal járhat, ami nem csak sportolást, de a mindennapi életet is megnehezíti.

Éppen ezért nem csak sportolóknak fontos a természetes hatóanyagú fájdalomcsillapítás, amire több, hatékony lehetőség nyílik. Következményképpen a fájdalom is csökken és a szöveti regeneráció miatt az okot is kezeljük. Már a kezelés során jelentkező enyhe fájdalom is jelezheti, hogy "jó helyen járunk".

Sokszor már az első alkalom hatékony, de az esetek többségében kúraszerűen hoz tartós eredményt a kezelés - ismerteti dr. Szintén hatékony kezelés a hialuronsav tartalmú ízületi injekció.

Milyen betegségeket jelezhet a térdfájdalom?

A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat. Kifejezetten az ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, amely jelentősen csökkenti a fájdalmat, és visszaállítja az ízület kenését és lökéscsillapítását.

Dobos Márta, ortopédus - Oxygen Fájdalomcentrum frissítve: Alig van felnőtt ember, aki ne tapasztalta volna már a térdfájdalom érzését. Dobos Márta, ortopéd orvos a leggyakoribb okokról és azok kezelési lehetőségeiről beszélt. Oszteoartritisz A 40 év fölöttieknél a térdfájdalom leggyakoribb okozója, az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye az oszteoartritis z. Mivel ez a porc "párnaként" működik a csontok között, elvékonyodása következtében a csontok dörzsölik az ízületek szélét, amely fájdalomérző idegvégződésekkel gazdagon ellátott terület.

Ezekkel az eljárásokkal, valamint a funkcionális gyógytornával, ha nincs orvosi ellenjavallat, akár a futás, kerékpározás is beleférhet a mozgásprogramba" - tette hozzá a szakember. Ez is érdekelheti.